今週のクイック＋献立ぺスカトーレみたいな感じで。 2リットルの湯に塩小2杯加えてスパゲティを茹でます。 にんにく、たかの爪、玉葱、セロリの薄切りをオリーブオイルでしっかり炒めてトマト缶100ｇを加えてしっかり煮詰めます。いか、たこ、ブイヨン１５０…