今週の家庭料理は中華料理でイカとセロリを紫蘇炒め。夏野菜中華揚げ浸し、ナスピーマン味噌炒めは茄子はふんわり、ピーマンはしゃきっと炒めます。冬瓜と鶏のスープは体がシャキっとします。 新製品の宝酒造さんは澪ドライ、中華料理にも合いますね。

日曜日は昨年とんだシマノ鈴鹿、サーキットをフルに７周回のクラス。ホントは前日の２時間耐久も出たかったけど、お仕事でした。暑い中なんとか苦し楽しみましたが、ラスト２周残して足攣りはじめて、何もできずに流してゴール。４９番はちょっとがっかり。…

日曜は前日のデートでビイルたっぷり頂いたので、熱中症に気をつけて遅い目から出発。花折れ超えて朽木のコンビニ行こうかと思ったが、体調考えて久多に入る。裏花背から帰還。 夜は家族でイルデンテデリーオーネさん。鉄分補給。 大文字送り火。

明るいうちからビイルいただきました、ピニョ食堂さん、韓国定食。 家庭料理はワンプレート、ラタトゥイユは南仏風野菜煮込みは温玉とチーズ載せて。かぼちゃコロッケにパエリアは海鮮たっぷり。自転車 ７月は祇園祭りに誕生日パーティや催事が多く、走行距…