昨晩のケーキ教室で山を迎えて、今日の午前中で過ぎました、忙しかった。明日は夕刻で終了、冬は走りに出れないなあ。 遅がけから疲れて一杯、バラドンさんで。至福のとき。 自転車 昨日は自転車入院で乗らず。 今日はいつもの70分メニュー。ローラーで。 家…