エビフライライス バジルトマトソース

今週のクイック＋献立
特大エビフライを温泉卵とレタスと御飯にのせ、刻んだトマトとドレッシングを混ぜたもの、マヨネーズに刻んだバジル、ケチャップ、レモン汁を混ぜたものの２種類のソースをかけます。見かけは悪いけど、切った海老、御飯、温泉卵、ソース、レタスを混ぜて食べたらサイコーです。（カロリーも。笑）

自転車
３本ローラの上に１時間。心拍140で２０分、心拍150で２０分。

シルベスト京都店で自転車用の靴を山中店長に相談に乗ってもらう。やっぱり体の左右のバランスが悪いみたい。今の靴のせいではなさそうだが、左足の気持ち悪さが取れないので、新しいのを購入、試してみる。