朝練 目覚まし間違って7時に鳴る、急いでスピニング10分アップでHR130へ20分キープで10分クールダウン。20分でもやらないよりましか？ 急いで娘送って、中央市場へ。娘の始業時間がいつもより遅いので予定が狂った。 リッツでの写真、明らかに悩んでる様子。…