あさりからだしが出て、ｵｲｽﾀｰｿｰｽと共にコクのあるスープで。具はいか、えび、人参、新玉、椎茸と普通？ 朝練なし、娘送るギリギリまで寝てた。でもこれで疲れ取れるはず。いくらコンペックスリカバリーで後マッサージしても筋肉の芯が疲れてるみたい。軽くロ…