明日から始まります第1週目の献立は 茶碗蒸し、鍋で直に蒸すので蒸し器のない方でもできます。鰤のおろし煮、一鍋でサッと焼いてから煮ます。白菜胡麻味噌和え、サラダみたいにシャクシャクと。芹ﾍﾞｰｺﾝご飯。芹の苦味とﾍﾞｰｺﾝのコクが美味しい。クラブシルベ…