第1回基礎コース ほうれん草の胡麻和え、青菜の処理の仕方。鶏照り焼き、フライパン、調味料の使い方。かき玉汁でだしのとり方、とろみのつけ方。炊き込みご飯で洗い方、炊き方。男性が4名も参加でした。 シクロクロスは数回の転倒の末、ブレーキ壊れて終わ…
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