今週のクイック＋献立、自分で一人分作るコース。 スパゲティ用の湯2㍑を鍋で火にかけます。アサリ200ｇはよく洗う。玉葱4分の1個は1センチ幅に切る。にんにくは薄切り、たかの爪は種を出す。春キャベツは一口大に切ります。沸いた湯に塩小さじ1を加えてスパ…