今週のクイック＋の献立 ナムルは簡単にできるよう人参から順に熱湯に加えて醤油、卸にんにく、ごま油であえます。ホントは別々に茹でるらしいけど。牛バラ肉は醤油、砂糖で甘からく炒めます。熱々御飯にナムル、牛肉、コチュジャン、海苔をのせてひたすら混…
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