日曜はいつものメンバー３人で出発、３０分ほどで急坂に入るので固形物をあまり食べられないので、シルベスト梅田でパワージェルの梅味と、試しにパッションフルーツ味も買ってきたので携帯。最初の３０分越える坂で心拍はあまり上がらなかったが、後半170ほ…
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