今週のクイック＋の献立1人分。 アサリ100ｇとブイヨン100ccを煮たててアサリが開いたら煮汁と分けます。 湯2リットルに塩小2入れて70ｇのスパゲティを茹でます。 玉葱、椎茸、人参の千切りをバター、オリーブオイルで炒めて小麦粉大1を加えて焦がさないよう…