今週の1人で2品1時間で作るクイックプラスコース献立は、玉葱、椎茸、鶏肉の千切り、キムチを炒めて、ブイヨン少々とコチュジャンを加えてソースとします。共に茹でたスパゲティとブロッコリーを加えて和えます。 ほうれん草の胡麻ドレッシングと。自転車 疲…