自転車 土曜は基礎コース終わって夕刻から朝練コース手前で帰還。朝ロラとあわせて3時間ほど。 日曜は花折峠から久多へ。でも目的はフラフラになってからの裏花背のリピート練。花背の蕎麦屋上から頂上まで広島大会にあわせて3回登った。最後数百メートルは…
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