自転車
土曜は基礎コース終わって夕刻から朝練コース手前で帰還。朝ロラとあわせて3時間ほど。
日曜は花折峠から久多へ。でも目的はフラフラになってからの裏花背のリピート練。花背の蕎麦屋上から頂上まで広島大会にあわせて3回登った。最後数百メートルは思いっきりもがいて。3回目は笑いが出るほどパワー無くなった。
久多でお約束のヴァージンコーラ、まだあるやん。1回1500kcal以上消費する自転車に乗るので即パワー欲しくて飲むコーラですが、普段はめったに口にしませんよ。笑
夜はなぜか分からない、娘が好きな焼肉の弘さん。ガッツリとバランスよく栄養補給。
