今週の家庭料理科の献立。鶏胸肉を片栗粉をはたきつけて茹でると、しっとり美味しいです。低脂肪、高たんぱく。今回はレモンソースで。 夏の定番、豚肉と茄子の味噌炒め。茄子をふっくら簡単に、ご飯と美味しい。 赤ずいきのおつゆ、薄めのとろみに卸生姜を…
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