先週の筑前煮 土曜日に炊きたてをパチリ。 午後から子供クッキング。千香先生でレアチーズケーキにいちごソース、ブッセの2品。 包丁の使い方もひやひや感がなくなってきました。 自転車 先週から低い目のインターバル10分3本やってますが、木曜は230Wほどに…