今週の家庭料理科はだし巻きしますよ。４月で基礎のテクニックを。 卵２個にだし１００ccは難しい！ 自転車 今週からまた負荷強化。 日曜は芦屋にRaphaRide行きたかったが体が疲れで反応せず。数年前に師匠と参加して楽しかったし行きたかった。で自然覚醒で…