2006-10-01 旅行気分で シルベスト詣で。ヘルメット取りに。 阪急乗り込む前に高島屋でクローネンブルグ、P.スタルクデザインのボトル。手で抜栓できる。味は1664なのに値段高いなー、スタルクにかなり入ってるはず。 土曜は熱き自転車乗り達の宴会。サイコー。大事な話を隣席の知り合いに話しかけられて聞き逃す、ガクッ。 しかし、心拍ゾーンとか、時間とか、強度、いろいろ勉強になったな。きれいに割れた腹筋忘れられん。