朝から清水は七味屋さん主催の商品を使った料理教室。
伏見唐辛子の肉巻き、豚肉を巻いて魚焼き器でカリッと焼きます。塩、山椒で。
万能ねぎのチジミ風はアサリでだしをとってから小麦粉を溶きます。ねぎとアサリの身、一味をまぜて胡麻油で焼きます。酢、醤油、一味を混ぜて添えて。
トマトそうめんはｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、酢、トマト、七味、塩、醤油でたれを作って茹でて冷やしたそうめんと和えます。大葉しそを散らして。
自転車乗れずに深い海の底。いつ浮上できるかなあ。腹回りに脂肪がついてきた。
でも調子見るのにけいはんなレースＣ2にエントリー。丸岡はエージかなあ。
