腰、親指痛い

日曜日は希望ヶ丘でシクロクロス参戦、雪解けでどろどろの中、楽しんだよん。最後にパンクでごぼう抜きされたけど、料理の先生らしい名の抜かれ方でよかった。泣
荒れ道で腰が痛い。パンク修理ホイール３本で親指痛い。タイヤはめるときに親指ではめるので。
成人の日は朝雨だったので上がった昼前から24号線下って観月橋から宇治川ライン、太陽が丘、山城大橋、サイクルロードで京都駅南で上がって帰宅。60km。コルナゴよく進む。

　前菜のスカンピのサラダ
娘の誕生日でイタリアンはティボリオベーネ。シャンパーニュ、白ワイン、グラッパとしっかり飲みました。