肉じゃが！

今週のクイック＋コースは肉じゃが出来るといえば、ちょっと鼻高い！　大根とお揚げのあわせ味噌汁。
1人前で作るのは難しいですが、開発しました！でも多い目に作ってね。その方法も伝授しました。ただ人数倍すればすれいいモンでもないです。

昨日は朝ロラ30分のみ。　夜は組合の宴会。
今日は50分、心拍はどんどん上がるは、Ｗ数はどんどん下がるはでだめだめ。