2011-07-29 エビチリ 今週のクイック+はえびチリソース煮はキャベツと盛ってボリューム出して。麻婆豆腐は手軽に粉山椒でスパイスイーに。いずれも中華は1人前は作りにくいですが、上手くいきました。 自転車乗らずでビイルが美味しく感じない。トレッキングシューズ買って京都の山を制覇しようかな。山おっさんになるか。 スポーツする方は心拍計をつけましょう!