2013-03-08 てっぱえ 今週の家庭料理科はてっぱえ、今年は九条葱を使いました。わけぎよりシャキシャキしてます。いかと合わせました。 器に下味つけた鶏肉、椎茸、生姜、大根おろし、レモンなどを入れてチン！早い、美味しい、鶏レモン蒸し。 ゆかりキャベツは昆布茶や塩昆布などを混ぜて、食べだしたら止まりません。しらすと菜の花混ぜご飯。炊きたてのご飯にしらすはお弁当には向きませんね。混ぜたら食べきって下さい。 自転車 ぼちぼちトレーニングゾーンを一つ上げて。山登らずともＰＭ、花粉、黄砂はつらい。
今週の家庭料理科はてっぱえ、今年は九条葱を使いました。わけぎよりシャキシャキしてます。いかと合わせました。 器に下味つけた鶏肉、椎茸、生姜、大根おろし、レモンなどを入れてチン！早い、美味しい、鶏レモン蒸し。 ゆかりキャベツは昆布茶や塩昆布などを混ぜて、食べだしたら止まりません。しらすと菜の花混ぜご飯。炊きたてのご飯にしらすはお弁当には向きませんね。混ぜたら食べきって下さい。