2013-08-16 朝練は久多回り 14emのシェフと避暑サイクリングは花折、久多、能見、花背峠で。 帰って家族でドライブ。芦屋で買い物。 明石に穴子食べに行って、 帰って、買ってきたテットドゥフロマージュでワイン。幸せ。