家庭料理科献立は仕込んだタンドリーチキンを使ったバターチキンカレー。簡単美味しい。
マンゴーチーズケーキはゼラチン効くのが遅かったな。ちょっとやわらかい。
水曜、木曜とシェフたちと高強度で走ったら週末はグッと調子が落ちた。土曜日は京見峠最遅タイム。その夜はワイン飲みながらド−フィネ見て、ルマン見て、サッカー見てたら空が明るくなってきた。そそくさと寝床に。日曜はゆっくりで夕刻から京見峠へ。表はまったく足にかからず、裏は、足が回ってきてＦＴＰ110％のいつものタイムがすっと出る。体調は今年から「走ってみなければわかりません」なことになってる。
