ＦＳＲ

松村君のお迎えなく、俊パパも出てこないので、今日はお休みだったかと1人で八瀬へ。もう5時半の目覚ましなしでもOKになってきた、いい感じ。皆さんどう走ろうかとテーマを決めて走られるようですが、目も覚めてない僕は走りながら決めます。大原までゆっくりアップで江文峠は50×15でふもとから0発進1本、アウトしてそのままじっくり12時〜3時踏み込みで腹筋意識して上る。下りはいつものスプリントの少し遅い目。清掃局ふもとからまた50×15で0発進、そのままゆっくり意識して上る。上で俊パパとすれ違う、寝坊したとのこと、時間あればもう1本お願いしたいとこだけど帰宅。