煮込みハンバーグ キノコソース

胡瓜のサラダで包丁の使い方をバッチリレッスン。今日は無理でも習った包丁使いを続けてください、手を切らなくなりますよ。煮込みハンバーグは秋バージョン、キノコたっぷりトマトとデミグラスソースで煮込みます。

俊パパの提案で打ち身の足で自転車乗り初めを延期。

ツールド沖縄に向けてちょっと気持ちが焦ってる。が、平常心、平常心。