オムライス エビチーズソース

今週の家庭料理科
オムライスに簡単エビチーズソース。春キャベツとツナのマカロニサラダ、マカロニとジャガイモを一緒に茹でて熱いうちに味付けして冷まします。一鍋で簡単に。デザートはミント風味のイチゴジャムを作ってパフェに。サイコー。

朝練の自転車はゆっくり江文峠越えて大原で折り返して帰る。おしゃべりスピードで。体幹使うペダリングは難しいなあ。