鶏レモン蒸し

今週の家庭料理科献立
鶏肉をレモンと甘酸っぱいたれをかけて電子レンジでチン。大根卸と清水の七味家さんの七味で頂きます。電子レンジで仕上げる料理はめったにしないけど、暑い時期に簡単に出来る料理をと言う生徒さんのリクエストで。なすの葱そぼろかけ。ずいきの冷たいお汁。
卸生姜たっぷりと。

ハムストリングが触って痛いぐらい張ってる。アミノバイタルプロ多い目に摂取。