ポジションええ感じ

日曜の自転車は師匠と7時半から福王子出発、40分弱かかる峠登る。去年はここで師匠に付いて何回も登っておいたので、速くなったと思ってます。今期初めての登り。日吉ダムかすめて信号にかからないループ、胡麻のパン屋さん通過でゼミナールハウスから5本松、細野、高雄で帰る。130㎞。先週からポジションを力が逃げない様に詰め気味に変更、初めて登りで試せたが、なかなかいい感じ。その代わりしっかり筋肉が張る。

シャワー浴びて、
お一日詣りで家族で歩いて祇園さんへ。帰りに鰻は梅の井さんへ、皆大好き。RMのシャンパーニュと白焼きと行きたいところだけど、我慢してビイルで。
　
美味い！シャンパンとも最高。

夜は家鍋、家バー。MI3見ながら。