キッシュロレーヌ

今月の子供クッキングはキッシュでロレーヌ風。大きいとなかなか冷えないので小さなを数個作りました。パイ生地練って焼くのは楽しい。かぼちゃのポタージュと。かぼちゃの皮むくのはチカラいるので、手を切らないよう大変気を使います。

自転車
昨日はローラー70分。途中ゾーン4下で5分はしんどかった。あかんな。
今日は心拍上げる予定。