蕎麦！

６時に松村君お迎えで俊パパと出発、清掃局、江文峠、大原、花園橋、きつね坂。３８㎞。サイコーに楽しかった。2日空いて、足がなまったのが悔しいのではなく、純粋にあの真空走行に2日間寄れなかったのが残念。帰ってスピニング３０分、低負荷でケイデンス１１０。

ゆっくりマッサージ、イノダコーヒーは観光客でいっぱいだったのでタリーズで新聞とうだうだ過ごす。
昼から娘の勉強終わって、おがわさんでそばをたぐる。一番悪い時期なのに、旨み高い蕎麦。
いろいろ迷ったあげくに何年ぶりかでしょうざんプール。変わったのは僕の年だけ？いえいえ往年の混み込みではなく、ゆっくりビーチチェアーも使えました。でもちょっと寂しい気分。
帰って無負荷スピニング。30分、ケイデンス１１０で。