昨晩は京都に滞在していた知人のフランス人がオーストラリアに出発するので、お別れ会で釜座は岩さきさんへ。
彼らはフランスでは食べなかったけど、日本に来てトロが好きになった様子。
最後は土鍋で炊いたご飯、丹波の米らしい、ふっくら甘味がいっぱい、おこげがちょうどよい具合。
今度はフランスで会いましょう?
自転車 ローラー
10分アップ 50分ゾーン3でケイデンス105 10分クールダウン
アラバマ何とか言うB級DVDおかずに。つたや便利。昨晩妻に見てもらった左右の足の長さの違いあり、短いほうに付属のソール入れて乗ってみた。最初違和感あったけど、いいかも。でもローラー上じゃ分からないな。
